Begeleiding die ruimte geeft aan alles wat rouw in jou raakt.
Rouwen is meer dan verdriet – het raakt je lichaam, je gedachten en je ziel. Een holistische rouwcoach kijkt naar jouw volledige beleving en helpt je stap voor stap om ruimte te maken voor je verlies, te helen en weer verbinding te voelen met jezelf en het leven.
Een rouwproces is nooit simpel. Of je nu iemand verloren bent, afscheid hebt moeten nemen van een droom of een stukje van jezelf bent kwijtgeraakt, het raakt vaak meer dan alleen je emoties. Rouw kan doorwerken in je hoofd, je lijf én je ziel. Herkenbaar?
Een holistische rouw- en verliescoach bekijkt jouw rouwproces vanuit dat brede perspectief. Ze begrijpen dat alles met elkaar verbonden is en stemmen hun begeleiding af op jouw volledige zijn. Of dat nu je gedachten, emoties, lichaam of ziel betreft.
Een holistische rouwcoach creëert een veilige ruimte waarin je alles mag voelen, uiten en ontdekken. Ze begeleiden je met aandacht voor:
Het gaat niet alleen om ‘verder gaan’, maar om ruimte maken voor je verlies en stap voor stap helen.
Holistische coaching kijkt verder dan alleen het mentale of emotionele aspect van rouw. Het doel? Jouw hele systeem in balans brengen. Coaches gebruiken vaak verschillende technieken, zoals:
Voor inzicht in je gedachten, familiepatronen en onbewuste dynamieken die je rouwproces beïnvloeden.
Om spanning los te laten en weer in contact te komen met je lijf, waar rouw zich vaak fysiek vastzet.
Zachte vormen die helpen bij loslaten, stilstaan en het hervinden van innerlijke rust of betekenis.
Om je zenuwstelsel te kalmeren en ruimte te maken voor wat je werkelijk voelt, zonder oordeel.
Samen met jou kijkt de coach wat op dit moment past bij jouw proces. Je hoeft het niet alleen te doen – alles mag er zijn, precies zoals het is.
Iedereen rouwt op zijn of haar eigen manier. Misschien herken je jezelf in één van deze situaties: je hebt iemand verloren en merkt dat je blijft vastlopen. Of je hebt afscheid moeten nemen van iets dat voor anderen onzichtbaar is – een rol, een levensfase, een toekomstbeeld. Je voelt je misschien niet gezien of begrepen, of je mist de verbinding met jezelf.
Holistische rouwcoaching kan dan een waardevolle bedding bieden. Niet om iets op te lossen, maar om stil te staan. Om te leren luisteren naar wat jouw verlies je wil vertellen. En om te ontdekken hoe je daar stap voor stap ruimte aan kunt geven.
Bij rouw gaat het niet om ‘fixen’ of ‘doorzetten’. Het is een proces waarin je stap voor stap leert omgaan met jouw verlies en ruimte vindt om weer verder te groeien. Een holistische rouwcoach biedt een warme, veilige plek waarin jouw unieke pad volledig mag zijn.
